Akrální koaktivační terapie
Akrální koaktivační terapie dle Ingrid Palaščákové Špringrové vychází z pohybového vývoje malých dětí. Velký důraz při cvičení se klade na vzpěr o kořeny rukou a nohou. ACT je především využívána při fyzioterapii jako hlavní léčebný postup, ale můžeme ji využít i jako diagnostiku při odchylkách a jako preventivní terapii v každém věku. Metodu můžeme využívat v průběhu celého dne při běžných aktivitách( v kanceláři, při řízení vozidla, sportu….)
Kdy cvičit ACT ?
- při bolestech v zádech
- při bolestech horních a dolních končetin
- při špatných pohybových návycích doma i v zaměstnání
- zlepšení fyzické kondice
Metodu mohou cvičit děti, dospělí i senioři, ale i vrcholoví sportovci.